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视觉传媒学院给在校学生的一封信

视觉传媒学院给在校学生的一封信

亲爱的同学们:

  在这个初冬的时节,近日的疫情防控阻击战又一次打破了校园的宁静。学校正根据市、区疫情防控工作指挥部的统一部署,全力投入这场没有硝烟的战斗,在保障广大学生生命安全、身体健康的同时,制定周密疫情防控措施、教学计划,依托教育平台优质资源,做好“线上线下”教学模式切换,努力实现疫情期间“停课不停教,停课不停学”。这里学院非常感谢学生们为有序开展教学工作给予了有力的支持和配合,每一位坚强面对困难、战胜困难的学生都很了不起!都值得点赞!

  截止11月8日24时重庆市现有本土确诊病例488例、铜梁区16例使我校疫情防控形势依然严峻,学校已实施静态管理,在全力打赢疫情防控阻击战的过程中,学生的身心健康是学校最关心最关注的问题。为帮助学生接受线上教学的同时顺利度过这一特殊时期,切实提高心理免疫力,缓解心理压力,保持乐观心态,增强战胜疫情的信心,现提出以下建议。

  一是科学看待疫情防控。积极配合当地疫情防控工作,参加学校“线上线下”教学活动,坚定信心,克服困难,坚决打赢疫情防控阻击战。

二是做到规律有序生活。在疫情静态管理区域的同学要保持作息规律,安排好学习、运动和娱乐活动,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强抗病毒能力。                  

三是积极进行自我调适。疫情期间,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪。面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,要寻找合适的、安全的方式进行情绪调适,保持积极心态。

  四是坚持开展适量运动。运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。在校学生要保证每天一小时的体育锻炼时间。居家的学生也要保持健康的生活方式,坚持每天和家人利用家中常备的锻炼器材或就地取材,因地制宜、灵活开展家庭体育锻炼,达到强健体魄、增强免疫力,保持乐观情绪的目的。

  五是增强自我保护意识。建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力,学会对自己的健康负责,对自己的安全负责,对自己的未来负责,做到关爱生命,关爱健康,关爱大自然。

  疫情之下,更需要我们内心镇定、积极面对。冬天之后必然春暖花开,让我们坚定信心、积极抗疫,通力协作、相互理解,携起手来同舟共济、共克时艰,收获更加美好的明天!


                               

                       视觉传媒学院院长

             2022年11月9日